EXEMPLO DE REFEIÇÕES PARA DIETA DO TIPO SANGUÍNEO “B”

EXEMPLOS DE REFEIÇÕES  PARA PESSOAS COM TIPO SANGUÍNEO  “B” PARA UMA  DIETA IDEAL:

CARDÁPIO 1;

 CAFÉ DA MANHÃ: 2 FATIAS DE PÃO SEM GLÚTEN; IOGURTE;OVO POCHÊ; CHÁ VERDE.

ALMOÇO: SALDA DE VERDURAS : VERDES; PEPINO; CEBOLINHA VERDE; AIPO; QUEIJO FETA.; ÓLEO. LIMÃO; BANANA; CHÁ DE ERVA GELADO.

LANCHE: QUEIJO COM FATIAS DE PERA; CHÁ DE ERVAS.

JANTAR: CARNE(CARNEIRO OU PEIXE); ARROZ INTEGRAL COM VERDURAS COZIDAS NO VAPOR( BRÓCOLIS; REPOLHO CHINÊS., ETC); IOGURTE GELADO; VINHO( SE DESEJAR).

 

CARDÁPIO 2:

 CAFÉ DA MANHÃ: CEREAL INTEGRAL  DE ARROZ COM BANANA E LEITE; SUCO ADEQUADO PARA ESTE TIPO SANGUÍNEO; CAFÉ. 

ALMOÇO: FATIA FINA DE QUEIJO; FATIA FINA DE PEITO DE PERU; 2 FATIAS DE PÃO SEM GLÚTEN; MOSTARDA OU MAIONESE; SALADA DE VERDURA; CHÁ DE ERVAS.

LANCHE: IOGURTE; CHÁ DE ERVAS.

JANTAR: PEIXE GRELHADO; CHÁ DE ERVAS; VERDURAS COZIDAS NO VAPOR; INHAME ASSADO COM ERVAS; SALADA DE FRUTAS FRESCAS; CHÁ DE ERVAS OU CAFÉ; VINHO TINTO OU BRANCO( SE DESEJAR).

 

CARDÁPIO 3:

CAFÉ DA MANHÃ: GRANOLA COM LEITE DE SOJA

ALMOÇO: SALADA DE ESPINAFRE; 1/2 XIC(CHA) DE ATUM; 2 BOLINHOS DE ARROZ; CHÁ DE ERVAS.

LANCHE: PÃO SEM GLÚTEN; MAÇA; CAFÉ OU CHÁ.

JANTAR: DELICIOSO FETTUCINE  ALFREDO; SALADA DE VERDURA; IOGURTE GELADO; CHÁ DE ERVAS ( VINHO TINTO OU BRANCO ; SE DESEJAR).

 

OBSERVAÇÃO: A RECEITA DE FETTUCINE ALFREDO, ESTÁ NA PÁGINA DE RECEITAS POR TIPO SANGUÍNEO, NO POST DE RECEITAS PARA TIPO SANGUÍNEO “B”

 

 

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