VITAMINA A

A VITAMINA A“A FALTA DE VITAMINA A = OBESIDADE

POUCOS SABEM MAS A VITAMINA A, ESTÁ ASSOCIADA DIRETAMENTE AO GANHO DE PESO. SEGUNDO A NUTRICIONISTA ANDRÉA RAMALHO, DO RIO DE JANEIRO, QUANTO MENOR A QUANTIDADE DO NUTRIENTE INGERIDO, MAIOR SERÁ O ÍNDICE DE MASSA CORPORAL DO INDIVÍDUO, JÁ QUE ELE INTERFERE NO GASTO CALÓRICO E NA ADIPOSIDADE DAS CÉLULAS.  O CONSUMO, PORTANTO, DE FÍGADO, GEMAS DE OVOS, LEITE INTEGRAL E DERIVADOS, FRUTAS E LEGUMES AMARELOS E ALARANJADOS E VEGETAIS VERDE ESCUROS, DEVE SER INTENSIFICADO, ORIENTA A ESPECIALISTA.”

FONTE: DIETA JÁ

CRÉDITO DA FOTO: apubsaude.com.br

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