SAÚDE DA BOCA ATRAVÉS DA ESCOVAÇÃO CORRETA

A ESCOVAÇAOSAÚDE DA BOCA ATRAVÉS DA ESCOVAÇÃO CORRETA:

ESCOVAR OS DENTES CORRETAMENTE AJUDA A:
1) EVITAR PROBLEMAS CARDÍACOS
2) DIMINUIR OS RISCOS DE INFARTO E DORES NO PEITO
3) PRESERVAR OS DENTES
4) MANTER O COLESTEROL ESTÁVEL
5)PREVINIR O DESENVOLVIMENTO DE CÂNCER NO PÂNCREAS.
6) DEIXAR O SORRISO BRANQUINHO.

A) ESCOVA:

PREFIRA AS DE CERDAS MACIAS E CABEÇA PEQUENA, QUE ALCANÇAM OS DENTES LÁ NO FUNDO. E TROQUE A CADA 3 MESES.

B) PASTA:

É PRECISO CONTER FLÚOR. EXISTEM VÁRIOS TIPOS, INCLUSIVE PARA DENTES SENSÍVEIS. PERGUNTE AO SEU DENTISTA QUAL A MAIS ADEQUADA PARA VOCE.

C) FIO :

NA VERSÃO FITA OU FIO, DEVE SER USADO TODOS OS DIAS, ANTES DA ESCOVAÇÃO. PASSE ENTRE OS DENTES, DA GENGIVA PARA A PONTA, COMO SE ESTIVESSE LUSTRANDO UM SAPATO.

D) TEMPO DE ESCOVAÇÃO:

DEVE DURAR PELO MENOS 2 MINUTOS, TEMPO PARA CANTAR 4 X, PARABÉNS À VOCÊ. SE VOCE SOMAR O TEMPO DO FIO DENTAL, DEMORA UNS 5 MINUTOS.

E) MOVIMENTO: PARA LIMPARA BEM OS DENTES:

VOCÊ NÃO DEVE FAZER FORÇA COM A ESCOVA. O CERTO É FAZER MOVIMENTOS SUAVES, CIRCULARES E CURTOS.

F) ÂNGULO: AO ESCOVAR OS DENTES:

NÃO APONTE AS CERDAS DIRETAMENTE PARA ELES E NEM PARA A GENGIVA. O CORRETO É VIRAR A ESCOVA UM POUCO PARA CIMA.
SEQUÊNCIA: PRIMEIRO ESCOVE A PARTE DE FORA DOS DENTES DE CIMA. DEPOIS A PARTE DE DENTRO; AGORA FAÇA O MESMO NOS DENTES DE BAIXO E POR FIM, ESCOVE A LÍNGUA.

FIO DENTAL PREVINE INFARTO:

PASSAR ESSE FIO AO MENOS UMA VEZ POR DIA É UMA PREVENÇÃO E TANTO CONTRA PROBLEMAS CARDÍACOS. A RAZÃO É QUE ELE É CAPAZ DE LIMPAR OS BURAQUINHOS ONDE VIOVEM BACTÉRIAS QUE, SE CAIREM NA CORRENTE SANGUINEA, ATACAM O CORAÇÃO. QUANDO NÃO HÁ LIMPEZA, ELAS SE REPRODUZEM,INFLAMAM A GENGIVA E PODEM ENTUPIR VEIAS E ARTÉRIAS.
FONTE: REVISTA ANA MARIA.

CRÉDITO DA FOTO: www.focandoanoticia.com.br 

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