SAIBA MAIS SOBRE TIREOIDE

A tireoideSAIBA DE TIREOIDE:

“A TIREOIDE, UMA GLÂNDULA QUE TEM FORMA DE BORBOLETA E ESTÁ LOCALIZADA NA PARTE DO PESCOÇO, É RESPONSÁVEL PELA PRODUÇÃO DE HORMÔNIOS QUE CONTROLAM A VELOCIDADE DE FUNCIONAMENTO DE TODAS AS CÉLULAS DO ORGANISMO. OU SEJA, DITA O RITMO DO SEU METABOLISMO. SAIBA O QUE ACONTECE QUANDO ELA FUNCIONA DE MANEIRA ERRADA.

DOENÇA AUTOIMUNE:

A GLÂNDULA TIROIDE PODE SE DESREGULAR E PRODUZIR HORMÔNIOS EM EXCESSO OU EM FALTA. A ESSES DISTÚRBIOS CHAMAMOS DE HIPERTIREOIDISMO E HIPOTIREOIDISMO , RESPECTIVAMENTE. O MAIS COMUM É RESPECTIVAMENTE. O MAIS COMUM É O SEGUNDO, A DEFICIÊNCIA DE PRODUÇÃO DE HORMÔNIOS TIREOIDIANOS, EXPLICA O GERIATRA E GERONTÓLOGO : JORGE JAMILI.

EMBORA AINDA NÃO SE SAIBA EXATAMENTE AS CAUSAS DESSAS DEFICIÊNCIAS, SABE-SE QUE O ENVELHECIMENTO E A CARGA GENÉTICA SÃO FATORES PARA QUE ELAS SE DESENVOLVAM. TAMBÉM ACREDITA-SE QUE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E NATURAL, SEM AGROTÓXICOS E INDUSTRIALIZADOS PODE AJUDAR A PREVENIR-LAS.

SINTOMAS:

HIPOTIREOIDISMO:

FADIGA; DIFICULDADES DE CONCENTRAÇÃO; DEPRESSÃO; CÂIMBRAS FREQUENTES; DÉFICIT DE MEMÓRIA, QUEDA DE CABELO; DEPRESSÃO; GANHO DE PESO COM DIMINUIÇÃO DO APETITE , DISTÚRBIOS MENSTRUAIS, PELE SECA, CONSTIPAÇÃO E VOZ ROUCA.

HIPERTIREOIDISMO:

IRRITABILIDADE; AGITAÇÃO; INTOLERÂNCIA AO CALOR; SUDORESE; TREMORES; PALPITAÇÕES; FADIGA; PERDA DE PESO; APESAR DE AUMENTO DO APETITE; DIARREIA; DIMINUIÇÃO DA LIBIDO; ALTERAÇÕES MENSTRUAIS E FRAQUEZA MUSCULAR.

DIAGNÓSTICO: 

COMO OS SINTOMAS PODEM SER CONFUNDIDOS COM OS DO ENVELHECIMENTO, O DIAGNÓSTICO ACONTECE COM A AVALIAÇÃO DE UM ENDOCRINOLOGISTA E EXAMES.

O TRATAMENTO MAIS COMUM CONSISTE NA REPOSIÇÃO DOS NÍVEIS IDEAIS DOS HORMÔNIOS TIREOIDIANOS. OS RESULTADOS PODEM SER SENTIDOS RAPIDAMENTE E PROMOVEM GRANDE MELHORA NA QUALIDADE DE VIDA.

MAL SUPERADO:

ALÉM DO HIPO E DO HIPERTIREOIDISMO, O BÓCIO ERA OUTRO DISTÚRBIO DE TIREOIDE COMUM QUE FAZIA COM QUE A REGIÃO DA GLÂNDULA FICASSE INCHADA DEVIDO À CARÊNCIA DE IODO NO ORGANISMO, QUE, POR SUA VEZ, PREJUDICAVA A FABRICAÇÃO DOS HORMÔNIOS T3 E T4.

O PROBLEMA FOI PRATICAMENTE RESOLVIDO DESDE QUE, EM 1993, A ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DE SAÚDE ( OMS) RECOMENDOU A IODAÇÃO UNIVERSAL DO SAL, CONSIDERANDO-O UM TEMPERO ACESSÍVEL E COMUM EM TODO O MUNDO. QUANDO OCORRE E NÃO É TRATADO, O BÓCIO GERA DIFICULDADE PARA RESPIRAR A ENGOLIR ALIMENTOS, TOSSE E ROUQUIDÃO.

MUITOS ALIMENTOS AJUDAM A MELHORAR A FUNÇÃO DA GLÂNDULA QUE COMANDA O METABOLISMO. OUTROS, CHAMADOS BOCIOGÊNICOS( QUE DÃO BÓCIO), PODEM ALTERAR A CAPTAÇÃO DE IODO NELA, EXPLICA A NUTRÓLOGA TAMARA MAZARACKI. SAIBA ONDE ENCONTRAR NUTRIENTES ESSENCIAIS À SAÚDE DA TIREOIDE.

ALIMENTOS PRÓ TIREOIDE

IODO – SAL IODADO, ALGAS, PEIXES E FRUTOS DO MAR

SELÊNIO: CASTANHA DO PARÁ; ATUM; CARNE VERMELHA E LINHAÇA

ZINCO: SARDINHA, ERVILHA E GENGIBRE

COBRE: TOMATE, NOZES E FEIJÕES

FERRO: CARNE VERMELHA; FEIJÃO PRETO E ESPINAFRE

MANGANÊS: ABACAXI; SEMENTE DE ABÓBORA E CHIA

VITAMINA A: CENOURA, ABÓBORA E FÍGADO

VITAMINA C: FRUTAS CÍTRICAS E FOLHAS VERDES

VITAMINA E: AMÊNDOA; ABACATE E VERDURAS FOLHOSAS

COMPLEXO B: OVO; ARROZ INTEGRAL E FRANGO

VITAMINA D: OVO; PEIXES E FRUTOS DO MAR.

TIROSINA: FEIJÕES, AMÊNDOA; AMENDOIM.

FONTE: REVISTA MALU

CRÉDITO DA FOTO: endocrinonews.blogspot.com

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