DICAS SOBRE : BANANA E ERVILHA

A BANANA GRELHADA COM MELADO E GERGELIM1) BANANA:

“PARA EVITAR A TENTAÇÃO DE COMER DOCES À NOITE ( O MEU CASO,KKK), TENHA SEMPRE NO CESTO DE FRUTAS, BANANAS; POIS ELA AJUDA A CONTROLAR O HUMOR, DEIXANDO VOCÊ MAIS CALMA E MENOS GULOSA.

MAS SE A VONTADE DE COMER DOCE FOR MUITO GRANDE, UMA SUGESTÃO É  COZINHAR A BANANA OU GRELHAR E COLOQUE UM POUQUINHO DE AÇÚCAR E CANELA, FICA DELICIOSO.

2) ERVILHA:

AS ERVILHAS VERDES, SÃO ÓTIMAS FONTES DE PECTINA, UMA SUBSTÂNCIA QUE AJUDA A CONTROLAR OS NÍVEIS DE COLESTEROL DO SANGUE. ELAS SÃO RICAS EM VITAMINA C; QUE MELHORA A CICATRIZAÇÃO E CONTÉM UMA SUBSTÂNCIA QUE PODE EVITAR A CEGUEIRA EM IDOSOS. 

O ALIMENTO PODE SER USADO NA CULINÁRIA EM PRATOS COMO:  SOPAS, CREMES, SALADAS E TORTAS”

FONTE: REVISTA  ANA MARIA

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2 Comentários

  1. Fascinante!
    Amei as dicas.
    Amo ervilha e agora mais ainda.

    Quanto a banana eu já sabia. É um ótimo alimento.

    beijinhos mil!!!!!!!!!

    Curtir

    Responder

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