RESUMO DA SEMANA

boloBOA NOITE MEUS QUERIDOS(AS)!

EM PRIMEIRO LUGAR, QUERO DAR OS PARABÉNS À TODOS OS MEUS QUERIDOS AMIGOS E LEITORES QUE COMEMORAM  ANIVERSÁRIO NO MÊS DE OUTUBRO. DEUS OS ABENÇOE.

BEM, COMO DISSE SEMANA PASSADA, OS POSTS SERÃO COLOCADOS DE AGORA EM DIANTE, DE 3ª FEIRA À 5 ª  FEIRA.

NAS ÚLTIMAS SEMANAS TENHO FEITO OS EXAMES  PARA MEU CHECK UP ANUAL E APROVEITO PARA LEMBRAR À TODAS AS MULHERES , DA IMPORTÂNCIA EM FAZER SEUS EXAMES ,ANUALMENTE, PRINCIPALMENTE DEPOIS DOS 40 ANOS.  O PAPANICOLAU E A MAMOGRAFIA, SÃO EXAMES  QUE PODEM  ALERTAR-NOS SE HÁ ALGUM PROBLEMA E SE POR VENTURA HOUVER, A CURA É MUITO MAIS FÁCIL.  ESTAMOS NO MÊS ROSA, MÊS DA MAMOGRAFIA, NÃO DEIXEM DE FAZER SEUS EXAMES, OK?

QUANTO AOS HOMENS, FAÇAM SEU EXAME DE PRÓSTATA ANUALMENTE, NÃO VALE À PENA FICAR DOENTE  POR PURO PRECONCEITO. SE CUIDEM.

TENHO UMA SUGESTÃO PARA VOCÊS, NO BLOG DA AMIGA #SILVIA SIMÕES ,PSICÓLOGA, HÁ UM ARTIGO MUITO INTERESSANTE SOBRE SONO, MEMÓRIA E APRENDIZAGEM; ONDE ELA EXPLICA COMO VOCÊ PODE SE ORGANIZAR PARA TER UM DIA MAIS PRODUTIVO.   O NOME DA MATÉRIA É: ORGANIZE MELHOR SUAS ATIVIDADES NO DIA A DIA.ABAIXO O LINK DO BLOG. NÃO DEIXEM DE VER.

O LINK É: http://izambard.wordpress.com/

VAMOS AOS POSTS DA SEMANA.

GERAIS: 5  DICAS DE COZINHA COM: LINGUIÇA, OMELETE, À MILANESA SEQUINHA E OVOS; ORGANIZANDO BEM O SEU TEMPO; QUAIS  EXAMES E O QUE SIGNIFICAM, PARA UM BOM CHECK UP ANUAL, AOS 20 ANOS; CONHEÇA SOBRE MAIS SOBRE ESTRAGÃO; CHÁS MEDICINAIS COM ESTRAGÃO; SUCOS PARA REGULAR O INTESTINO E ELIMINAR GASES; CARDÁPIO DESINTOXICANTE PARA 7 DIAS; PARA TERMINAR BEM A NOITE, MAIS UM VÍDEO COM IL DIVO.

RECEITAS SALGADAS : BOLINHOS DE ARROZ COM TALOS DE AGRIÃO, SANDUÍCHE DE SALMÃO, BRÓCOLIS E REQUEIJÃO E SMOOTHIE DE MANGA, CALDO DE LEGUMES COM PESTO DE TOMATE;ARROZ DE FORNO COM ABOBRINHA E COBERTURA DE FAROFA CROCANTE,  BOLO DE ABOBRINHA, LAGARTO COM NOZES E MOLHO VERMELHO, BACALHAU GRELHADO.

RECEITAS DOCES: MOUSSE ( MUSSE) DE CASTANHA DO PARÁ; TORTA DE CHOCOLATE  COM PRALINÊ DE AMÊNDOAS, BROWNIE DE CHOCOLATE EM CAMADAS.

NESTE DOMINGO HAVERÁ VOTAÇÃO , ANALISE, PESQUISE  SEUS CANDIDATOS,  EXERÇA DA MELHOR MANEIRA POSSÍVEL A SUA CIDADANIA; NOSSO LINDO PAÍS E NOSSO POVO, MERECEM  MELHORES GOVERNANTES.

TENHAM TODOS UM DELICIOSO E ALEGRE FINAL DE SEMANA.

BJÃO

SANDRURS

 

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