SUCOS PARA: REFORÇAR AS DEFESAS, PREVENIR ANEMIA E FORTIFICANTE

SUCO PARA REFORÇAR AS DEFESAS:

INGREDIENTES: 2 TANGERINAS SEM CASCAS, 2 KIWIS SEM CASCAS, 1 CENOURA, 2 COLHERES (CHÁ) DE FOLHAS FRESCAS DE MANJERICÃO.

MODO DE PREPARO:

PIQUE A CENOURA E O KIWI. COLOQUE NO LIQUIDIFICADOR E ADICIONE OS INGREDIENTES RESTANTES. BATA BEM. SE NECESSÁRIO, ADICIONE ÁGUA E 2 COLHERES (CHÁ) DE AÇÚCAR ORGÂNICO E MISTURE. TOME EM SEGUIDA.

 

SUCO PARA PREVENIR ANEMIA:

INGREDIENTES: 1/2 CENOURA PICADA; 1/2 BETERRABA PICADA, 1 XÍCARA (CHÁ) DE SUCO PURO DE LARANJA.

MODO DE PREPARO:

COLOQUE TODOS OS INGREDIENTES NO LIQUIDIFICADOR E BATA BEM. BEBA 30 MINUTOS ANTES DO ALMOÇO.

 

SUCO FORTIFICANTE:

INGREDIENTES: 1 LARANJA DESCASCADA E PICADA, 1 MAÇA SEM MIOLO PICADA, 1 MANGA DESCASCADA, PICADA E SEM CAROÇO, 1/2 COPO ( 125ML) DE ÁGUA.

MODO DE PREPARO:

BATA TUDO NO LIQUIDIFICADOR COM UM POUCO DE ÁGUA E TOME EME SEGUIDA.

FONTE: O PODER DOS SUCOS

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