SUCOS PARA: REFORÇAR AS DEFESAS, PREVENIR ANEMIA E FORTIFICANTE

SUCO PARA REFORÇAR AS DEFESAS:

INGREDIENTES: 2 TANGERINAS SEM CASCAS, 2 KIWIS SEM CASCAS, 1 CENOURA, 2 COLHERES (CHÁ) DE FOLHAS FRESCAS DE MANJERICÃO.

MODO DE PREPARO:

PIQUE A CENOURA E O KIWI. COLOQUE NO LIQUIDIFICADOR E ADICIONE OS INGREDIENTES RESTANTES. BATA BEM. SE NECESSÁRIO, ADICIONE ÁGUA E 2 COLHERES (CHÁ) DE AÇÚCAR ORGÂNICO E MISTURE. TOME EM SEGUIDA.

 

SUCO PARA PREVENIR ANEMIA:

INGREDIENTES: 1/2 CENOURA PICADA; 1/2 BETERRABA PICADA, 1 XÍCARA (CHÁ) DE SUCO PURO DE LARANJA.

MODO DE PREPARO:

COLOQUE TODOS OS INGREDIENTES NO LIQUIDIFICADOR E BATA BEM. BEBA 30 MINUTOS ANTES DO ALMOÇO.

 

SUCO FORTIFICANTE:

INGREDIENTES: 1 LARANJA DESCASCADA E PICADA, 1 MAÇA SEM MIOLO PICADA, 1 MANGA DESCASCADA, PICADA E SEM CAROÇO, 1/2 COPO ( 125ML) DE ÁGUA.

MODO DE PREPARO:

BATA TUDO NO LIQUIDIFICADOR COM UM POUCO DE ÁGUA E TOME EME SEGUIDA.

FONTE: O PODER DOS SUCOS

Remédios naturais contra: Alcoolismo; Cálculos biliares; Câncer; Obesidade

FRUTASRemédios naturais:

Alcoolismo: 

  1. Couve: Tomar o suco de couve coada e diluído em água, de 3 a 5 vezes ao dia. Este suco ajuda o organismo, tirando aos poucos o desejo de consumo de bebidas.
  2. Limão– Fazer o tratamento com o limão da seguinte forma: 1º dia – tomar o suco de um limão, no segundo dia 2 e assim progressivamente até chegar a 10 limões. Ao completar os 10 dias, fique 3 dias sem tomar o suco; depois recomece novamente só que em forma decrescente, 10, 9, 8 até chegar a 1 único limão.                                                                                                                                                                      Observação Importante: Para as pessoas que vão iniciar este tratamento, aconselha-se diluir o suco em água, para preservar o esmalte dos dentes, use canudo nas maiores quantidades. Durante o tratamento, possivelmente surgirão urticárias, resultantes de um processo de purificação do organismo.                                                                                                 O álcool além de não alimentar, produz uma série de enfermidades, destrói famílias, o convívio social, vida profissional deixando sequelas que podem durar uma vida toda. É importante procurar a ajuda de profissionais e instituições especializadas na recuperação de alcoólatras.

Cálculos Biliares: 

Cálculos, são acúmulos de impurezas endurecidas na forma de pedras e areias.

Causas: Resulta de uma bile tóxica que apresente excesso de colesterol sobrecarregando o fígado.

  1. Cebola: Tomara o suco de cebola diluído na mesma quantidade de água quente. Dosagem: 1 colher (sopa) 4 a 5 vezes ao dia.
  2. Rabanete: Tomar o suco de rabanete na dosagem de 3 xícaras ao dia.
  3. Limão: Fazer o tratamento idêntico ao descrito acima para alcoolismo.
  4.  Quebra Pedra: Emprega-se em  cozimento 40 gramas para um litro de água. Dosagem: 3 a 4 vezes ao dia.

Câncer:

Câncer são tumores malignos que avançam sobre os tecidos  destruindo as células. Podem se desenvolver em várias partes do corpo, sendo o seu desenvolvimento rápido ou lento, mas crescente.

  1.  Agrião: Tomar o suco de agrião na dosagem de 4 xícaras ao dia.
  2. Feno Grego: Emprega-se em cozimento 30 gramas para um litro de água. Dosagem: 4 xícaras ao dia.
  3. Picão: Emprega-se em cozimento 30 gramas para um litro de água. Dosagem: 4 xícaras ao dia. Observação: As indicações citadas são valiosas no combate ao câncer, tenha também um acompanhamento constante de um médico.

Obesidade:

  1. Limão– O mesmo tratamento descrito acima  em alcoolismo-Observação: Para as pessoas que vão iniciar este tratamento, aconselha-se diluir o suco em água, para preservar o esmalte dos dentes, use canudo nas maiores quantidades. Durante o tratamento, possivelmente surgirão urticárias, resultantes de um processo de purificação do organismo.
  2. Carqueja: Emprega-se em cozimento, 30 gramas para um litro de água. Dosagem: 4 xícaras ao dia.
  3. Porangaba: Emprega-se em cozimento 40 gramas para um litro de água. Dosagem: 4 xícaras ao dia.  A porangaba também está disponível em cápsulas ou pó, que pode ser diluído em água.  Observação: A obesidade constitui uma séria ameaça á saúde. Siga uma dieta rica em saladas e sucos naturais. Não existe sucesso ou resultado desejado sem que haja restrições no regime alimentar.  Beba água em abundância e use chás digestivos ( camomila, carqueja, cavalinha e outros).
  4. Fonte: Medicina Natural

 

 

 

Suco de milho

 a suco de milhoSuco de milho:

Ingredientes: 20 espigas de milho verde raladas, 2 litros de leite desnatado, 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado, adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Bata a polpa do milho e o leite no liquidificador até ficar homogêneo. Despeje em uma panela e leve ao fogo baixo por 1 hora ou até engrossar. Deixe esfriar e leve à geladeira por mais 1 hora. Passe a mistura pela peneira e acrescente os demais ingredientes. Bata novamente no liquidificador e sirva bem gelado.
Fonte: Guia sua saúde – Tireóide

Crédito da foto: mdemulher.abril.com.br

Sucos para : combater inchaço, insônia, stress, imunidade em alta, detox, digestivo e tônico para o coração

A SUCOSSucos:

  1. Anti inchaço:  Ingredientes: 200 ml de chá de cavalinha, 1 colher (sobremesa para 200 ml de água), 1 fatia de abacaxi, 1 folha de couve, suco de 1/2 limão, 6 folhas de hortelã. 1/2 pepino, 2 cubos de gelo.                                                                     Modo de preparo:  Ferva a água, desligue o fogo e adicione a erva, Abafe por 5 minutos. Pique o abacaxi e a couve. NO liquidificador, bata todos os ingredientes. Sirva sem coar.                                                                                                                Este suco funciona, porque é fonte de água, o pepino auxilia na perda de peso. Com o chá de cavalinha, que é diurético, a receita combate a retenção de líquidos.
  2. Suco para um soninho bom: Ingredientes: 1/2 maracujá, 200 ml de água, 1 ramo de salsa, 1/2 maça                                Modo de preparo:  No liquidificador, bata os ingredientes e sirva. Este suco funciona porque a salsa aplaca a ansiedade e o maracujá, rico em passiflora, acalma. 
  3. Contra o stress:    Ingredientes:  1 colher (sopa) de amora, 2 folhas de alface roxa, 1 pitaya, 150 ml de água de coco.          Modo de preparo: Lave as amoras e a alface, corte a pitaya e, com o auxílio de uma colher, raspe a polpa de uma metade. No liquidificador, bata todos os ingredientes e sirva sem coar.    Este suco funciona porque a pitaya afasta a ansiedade e a amora carrega antioxidantes capazes de diminuir o stress; sem falar que dá um gostinho especial ao suco.
  4. Imunidade em alta: Ingredientes: 1/2 maça com casca, 1/2 laranja com bagaço e sem casca, 6 acerolas, 1 colher (sopa) de linhaça.                                                                                                                                                                  Modo de preparo:  Lave as frutas e corte- as ao meio. No liquidificador, bata todos os ingredientes e sirva a seguir.  Este suco funciona porque a acerola e a laranja tem vitamina C, aliada número 1 do sistema imunológico.
  5. Suco detox:  Ingredientes:  1 maça com casca, 1 laranja sem casca, 1 limão siciliano, 150 ml de chá verde ( 1 colher (sopa) rasa da erva para 150 ml de água,  1 fatia de gengibre, 5 folhas de hortelã, 2 cubos de gelo.                                                 Modo de Preparo: Corte as frutas ao meio e reserve. À parte , ferva a água, desligue o fogo, acrescente a erva e abafe por 5 minutos. No liquidificador, bata todos os ingredientes e sirva a seguir , sem coar.  Porque funciona esse suco? Porque a maça, além de ser rica em fibras, é fonte de antioxidantes. Com o gengibre e a hortelã, o suco ajuda na eliminação de toxinas do corpo.
  6. Suco digestivo:  Ingredientes: 1 maça, 1/2 rabanete, 200 ml de água de coco, 1 pedaço pequeno de gengibre, 180 ml de água.                                                                                                                                                                Modo de preparo: No liquidificador, bata todos os ingredientes e sirva. Este suco funciona porque a maça contém ácidos que auxiliam na boa digestão, enqto o gengibre favorece o alívio gástrico.
  7. Tônico para o coração:        Ingredientes: 6 morangos, 10 uvas roxas, 150 ml de água, 1 colher (sopa) de quinoa.                  Modo de preparo:  No liquidificador, bata os ingredientes e sirva. Este suco funciona porque a uva é fonte de resveratrol, um antioxidante amigo do peito.
  8. Fonte: revista Máxima

FRUTAS NA XÍCARA- CHÁS CONTRA: DOR DE GARGANTA; TOSSE/ ANTIOXIDANTE E PARA MELHORAR A DIGESTÃO

A CHÁRECEITAS MEDICINAIS DE CHÁ:

1) CONTRA DOR DE GARGANTA:

INGREDIENTES: 1 COLHER (SOPA) DE CASCA FRESCA DE ROMÃ PICADAS; 1/2 LITRO DE ÁGUA.

MODO DE PREPARO:

LEVE OS INGREDIENTES AO FOGO PARA FERVER POR 5 MINUTOS. COE E ESPERE AMORNAR. FAÇA GARGAREJOS COM O CHÁ ANTES DE DORMIR.

2) CONTRA A TOSSE:

INGREDIENTES: 3 XÍCARAS (CHÁ) DE ÁGUA; 1 XÍCARA (CHÁ) DE  CASCAS DE ABACAXI COM UM POUCO DE POLPA; 1 COLHER (CHÁ) DE HORTELÃ OU EUCALIPTO; MEL A GOSTO.

MODO DE PREPARO:

FERVA A ÁGUA COM O ABACAXI E A HORTELÃ OU EUCALIPTO. RETIRE DO FOGO E DEIXE ABAFADO POR 10 MINUTOS. COE. ADOCE COM MEL E BEBA 1 XÍCARA(CHÁ) A CADA 8 HORAS.

3) ANTIOXIDANTE:

INGREDIENTES: 1 XÍCARA (CHÁ) DE MORANGOS ORGÂNICOS; 1/2 XÍCARA (CHÁ) DE UVAS ROXAS; 500 ML DE ÁGUA; 1 PITADA DE CANELA.

MODO DE PREPARO:

EM UMA PANELA, AMASSE OS MORANGOS E AS UVAS. ADICIONE A ÁGUA E LEVE PARA FERVER POR 10 MINUTOS. COE. MISTURE A CANELA E BEBA EM DIAS ALTERNADOS DA SEMANA.

4) MELHORAR A DIGESTÃO:

INGREDIENTES: 1 LARANJA; 2 XÍCARAS (CHÁ) DE ÁGUA; 1 COLHER (SOPA) DE FLORES SECAS DE CAMOMILA; 1 CRAVO DA ÍNDIA.

MODO DE PREPARO:

CORTE A LARANJA EM 4 PARTES  E RETIRE A CASCA. LEVE A ÁGUA PARA FERVER COM AS CASCAS DE LARANJA, CAMOMILA E O CRAVO ; ASSIM QUE LEVANTAR FERVURA, RETIRE AS CASCAS, COLOQUE A POLPA DA LARANJA PICADA E DEIXE FERVER POR MAIS 5 MINUTOS. COE E TOME EM SEGUIDA.

OBSERVAÇÕES IMPORTANTES:

GRÁVIDAS E PESSOAS COM CONSTIPAÇÃO INTESTINAL NÃO PODEM CONSUMIR CASCA DE ROMÃ.

EM EXCESSO, A CAMOMILA PODE CAUSAR NÁUSEAS E DERMATITE DE CONTATO EM PESSOAS SENSÍVEIS.

A HORTELÃ DEVE SER EVITADA POR GESTANTES, LACTANTES, CRIANÇAS  MENORES DE 6 ANOS E QUEM TEM SUDORESE EXCESSIVA.

O CRAVO DA ÍNDIA NÃO PODE SER CONSUMIDO EM EXCESSO POR GESTANTES.

FONTE: O PODER DOS CHÁS.

 

RECEITAS DE CHÁS COM GENGIBRE ( II)

CHÁ DE GENGIBRERECEITAS DE CHÁS COM GENGIBRE:

JÁ JÁ O INVERNO ESTARÁ CHEGANDO E COM ELE OS FAMOSOS RESFRIADOS E GRIPES, SE FICAR RESFRIADA OU GRIPADA, VEJA ABAIXO CHÁS DELICIOSOS PARA AMENIZAR OS SINTOMAS.

OBSERVAÇÃO: ( LEIA ANTES EM : O PODER DOS ALIMENTOS,NESSE BLOG, PARA TER CERTEZA QUE VOCÊ PODE CONSUMIR GENGIBRE).

1) CONTRA RESFRIADO:

INGREDIENTES: 1 COLHER (SOPA) DE GENGIBRE FRESCO E RALADO; 2 CANELAS EM PAU; 5 CRAVOS DA ÍNDIA; 1 LITRO DE ÁGUA; MEL A GOSTO.

MODO DE PREPARO:

COLOQUE A GENGIBRE, A CANELA, CRAVO E A ÁGUA EM UMA PANELA E LEVE AO FOGO. ASSIM QUE LEVANTAR FERVURA, DESLIGUE E TAMPE. DEIXE DESCANSAR ATÉ AMORNAR. COE E ADOCE COM MEL.

TOME 1 XÍCARA (CHÁ) ATÉ 3 VEZES AO DIA.

 

2) XAROPE PARA GRIPE:

INGREDIENTES: 2 FOLHAS FRESCAS DE SÁLVIA; 3 FLORES DE SABUGUEIRO; 2 FOLHAS FRESCAS DE POEJO; 2 FOLHAS FRESCAS DE EUCALIPTO; 1 COLHER (SOPA) DE AÇAFRÃO EM PÓ; 300 GRAMAS DE MEL.

MODO DE PREPARO:

BATA TODOS OS INGREDIENTES NO LIQUIDIFICADOR. GUARDE EM UM POTE LIMPO E SECO, COM TAMPA. TOME 1 COLHER (SOPA) 3 VEZES AO DIA. CRIANÇAS DEVEM TOMAR 1 COLHER (CAFÉ) AO DIA.

 

3) ALIVIAR SINTOMAS DA GRIPE:

INGREDIENTES: 1 XÍCARA (CHÁ) DE ÁGUA; 1 COLHER (CHÁ) DE CHÁ VERDE; 1/2 COLHER (CHÁ) DE GENGIBRE FRESCO RALADO; MEL A GOSTO; 1 RODELA DE LIMÃO:

MODO DE PREPARO:

EM UMA PANELA, LEVA A ÁGUA AO FOGO E DESLIGUE ANTES DE FERVER. ADICIONE O CHÁ VERDE, DEIXE ABAFADO POR 5 MINUTOS E COE. MISTURE O GENGIBRE E MEL A GOSTO. COLOQUE A RODELA DE LIMÃO, MEXA E BEBA EM SEGUIDA.

FONTE:  REVISTA O PODER DOS CHÁS.

 

CARNAVAL COM SUCOS : CÍTRICO; DE LIMÃO ESPECIAL; DE CASCA DE ABACAXI ; LIMONADA SUIÇA; COQUETEL TROPICAL

A SUCO CÍTRICO1) SUCO CÍTRICO

INGREDIENTES:  SUCO DE 3 LIMÕES. SUCO DE 2 LARANJAS; 1 RODELA DE ABACAXI SEM MIOLO; AÇÚCAR A GOSTO; 1 XÍCARA (CHÁ) DE CUBOS DE GELO; 1 LITRO DE ÁGUA.

MODO DE PREPARO:

NO LIQUIDIFICADOR, COLOQUE OS SUCOS, A RODELA DE ABACAXI SEM MIOLO, AÇÚCAR, GELO E ÁGUA; BATA POR 2 MINUTOS OU ATÉ FICAR HOMOGÊNEO. RETIRE E PASSE POR UMA PENEIRA. SIRVA EM SEGUIDA. SE PREFERIR, DECORE COM UMA FATIA DE LARANJA.

CRÉDITO DA FOTO: www.1zoom.me

2) SUCO E LIMÃO ESPECIAL

INGREDIENTES: 1 LIMÃO DESCASCADO E SEM SEMENTES; 1 COLHER (SOPA) DE RASPAS DE CASCA DE LIMÃO; 1 E 1/3 DE XÍCARA (CHÁ) DE ÁGUA DE COCO; FOLHAS DE HORTELÃ, MEL, ADOÇANTE OU AÇÚCAR MASCAVO A GOSTO.

MODO DE PREPARO:

NO LIQUIDIFICADOR , COLOQUE TODOS OS INGREDIENTES E BATA ATÉ FICAR HOMOGÊNEO; TRANSFIRA PARA UM COPO E SIRVA.

 

3) SUCO DE CASCA DE ABACAXI

INGREDIENTES:CASCA DE 1 ABACAXI; 1 LITRO DE ÁGUA; 7 COLHERES(SOPA) DE AÇÚCAR; CUBOS DE GELO A GOSTO.

MODO DE PREPARO:

LAVE A CASCA DO ABACAXI, PIQUE E TRANSFIRA PARA O LIQUIDIFICADOR. ADICIONE 1/2 LITRO DE ÁGUA E BATA ATÉ FICAR HOMOGÊNEO . COE E BATA NOVAMENTE COM A ÁGUA RESTANTE E  OS DEMAIS INGREDIENTES. TOME EM SEGUIDA, SE DESEJAR ENFEITE COM ABACAXI OU FOLHAS DE HORTELÃ.

 

4) LIMONADA SUÍÇA:

INGREDIENTES: 5 LIMÕES-  TAHITI, SEM SEMENTES( COM A CASCA) PICADOS; 2 XÍCARAS (CHÁ) DE ÁGUA GELADA; 4 XÍCARAS (CHÁ) DE GELO; ADOÇANTE A GOSTO; CEREJAS FRESCAS, CUBOS DE MELANCIA E FOLHAS DE HORTELÃ A GOSTO PARA SERVIR.

MODO DE PREPARO:

BATA NO LIQUIDIFICADOR OS LIMÕES COM METADE DA ÁGUA. COE E BATA COM A ÁGUA RESTANTE E O ADOÇANTE. PONHA NUMA JARRA E JUNTE AS FRUTAS E A HORTELÃ. SIRVA COM MUITO GELO.

 

5) COQUETEL TROPICAL

INGREDIENTES: 3 XÍCARAS (CHÁ) DE LEITE GELADO; 1/2 LATA DE CREME DE LEITE COM SORO; 2 COLHERES(CHÁ) DE CAFÉ SOLÚVEL; 1/2 XÍCARA (CHÁ) DE AÇÚCAR; 4 COLHERES(SOPA) DE CHOCOLATE EM PÓ; 2 COLHERES (SOPA) DE MEL; GELO PICADO A GOSTO; 6 METADES DE PÊSSEGOS EM CALDA PICADOS.

MODO DE PREPARO:

BATA NO LIQUIDIFICADOR O LEITE, CREME DE LEITE, CAFÉ , AÇÚCAR, CHOCOLATE, MEL E O GELO ATÉ ESPUMAR. DISTRIBUA O PÊSSEGO NO FUNDO DE TAÇAS, DESPEJE O COQUETEL POR CIMA E SIRVA EM SEGUIDA.

FONTE: RECEITAS SUPERPRÁTICAS

CARNAVAL COM SUCOS: REFRESCANTE; PRÁTICO; DELÍCIA GELADA ; COM FRUTAS; LARANJADA AROMÁTICA

A SUCOSA) SUCO REFRESCANTE:

INGREDIENTES: 2 CARAMBOLAS PICADAS; 1 ABACAXI PEQUENO PICADO;( SEPARE UMA FATIA PARA DECORAR OS COPOS); 4 COLHERES (SOPA)  DE AÇÚCAR; 1 LITRO DE ÁGUA; 8 FOLHAS DE HORTELÃ; CUBOS DE GELO A GOSTO; FOLHAS DE HORTELÃ PARA DECORAR.

MODO DE PREPARO:

BATA NO LIQUIDIFICADOR: AS CARAMBOLAS, ABACAXI, AÇÚCAR, ÁGUA E AS FOLHAS DE HORTELÃ, ATÉ FICAR HOMOGÊNEO. COE EM UMA JARRA E SIRVA COM GELO E DECORE COM UMA FOLHA DE HORTELÃ E, SE DESEJAR, 1/4 DE UMA FATIA DE ABACAXI.

CRÉDITO DA FOTO: saudaveldeverdade.com.br

 

2) SUCO PRÁTICO:

INGREDIENTES: 1 XÍCARA (CHÁ) DE SUCO DE LARANJA; 1 COLHER(CHÁ) DE SUCO DE LIMÃO; 1/12 XÍCARA DE SUCO DE ABACAXI; 2 XÍCARAS(CHÁ) DE ÁGUA; 1 COLHER(SOPA) DE MEL; GELO PICADO A GOSTO.

MODO DE PREPARO:

MISTURE OS DUCOS DE LARANJA, LIMÃO E ABACAXI COM ÁGUA E MEL. MISTURE BEM, ADICIONE O GELO PICADO E SIRVA.

3) SUCO DELÍCIA GELADA

INGREDIENTES:  1/2 XÍCARA DE SUCO DE LARANJA; 1/2 XÍCARA  DE SUCO DE MAÇA; 1 COLHER (CHÁ) DE SUCO DE LIMÃO; AÇÚCAR E CUBOS DE GELO A GOSTO.

MODO DE PREPARO:

EM UM COPO ALTO, COLOQUE O SUCO DE LARANJA, DE MAÇA, DE LIMÃO E MISTURE ATÉ FICAR HOMOGÊNEO. ACRESCENTE AÇÚCAR E CUBOS DE GELO A GOSTO, MISTURE NOVAMENTE E SIRVA.

 

4) SUCO COM FRUTAS

A SUCO DE FRUTAS

INGREDIENTES: 1 PÊSSEGO EM CALDA PICADO; 1/2 LIMÃO PICADO; 1 MORANGO PICADO; 1/4 DE XÍCARA (CHÁ) DE SUCO DE MARACUJÁ CONCENTRADO; 1/4 DE XÍCARA (CHÁ) DE SUCO DE LARANJA; 1 LATA DE REFRIGERANTE DE LIMÃO; AÇÚCAR A GOSTO.

MODO DE PREPARO:

COLOQUE AS FRUTAS PICADAS EM UM COPO E RESERVE. EM OUTRO COPO, COLOQUE OS SUCOS, O REFRIGERANTE DE LIMÃO, AÇÚCAR A GOSTO E MISTURE. COLOQUE SOBRE AS FRUTAS E SIRVA.

CRÉDITO DA FOTO: www.mundoboaforma.com.br

 

5) LARANJADA AROMÁTICA

INGREDIENTES:  1 XÍCARA (CHÁ) DE ÁGUA; 1/2 XÍCARA (CHÁ) DE AÇÚCAR; 3 CRAVOS DA ÍNDIA; 1 CANELA EM PAU; 1 COLHER (SOPA) DE GENGIBRE PICADO; 2 LITROS DE SUCO DE LARANJA CONCENTRADO; FOLHAS DE HORTELÃ E CRAVOS DA ÍNDIA PARA DECORAR; CUBOS DE GELO PARA ACOMPANHAR.

MODO DE PREPARO:

EM UMA PANELA, COLOQUE A ÁGUA. AÇÚCAR. CRAVOS,CANELA E O GENGIBRE; LEVE AO FOGO MÉDIO E COZINHE EM FOGO BAIXO POR 15 MINUTOS OU ATÉ FORMAR UMA CALDA RALA. DEIXE ESFRIAR E LEVE À GELADEIRA POR NO MÍNIMO 2 HORAS. MISTURE AO SUCO DE LARANJA, COE E DISTRIBUA EM COPOS ALTOS E DECORE COM FOLHAS DE HORTELÃ E CRAVOS. SIRVA COM CUBOS DE GELO.

FONTE: RECEITAS SUPERPRÁTICAS

 

 

FRAPÊS DE: BANANA; MORANGO E DE MANGA – LIGHT

MAIS RECEITAS PARA AJUDAR A SUPORTAR ESSE CALOR E DE QUEBRA, NÃO SÃO CALÓRICOS.

A FRAPE DE ANANAFRAPÊ DE BANANA:

INGREDIENTES:1 BANANA PEQUENA; 1 COLHER (SOPA) DE LEITE EM PÓ DESNATADO; 1 POTE DE IOGURTE NATURAL DESNATADO; 1 TAÇA DE GELATINA DE ABACAXI DIET PRONTA ; GELO A GOSTO.

MODO DE PREPARO: 

SIMPLES, COLOQUE TUDO NO LIQUIDIFICADOR E TOME EM SEGUIDA!

FRAPÊ DE MORANGOS:

INGREDIENTES: 10 MORANGOS; 1 COLHER (SOPA) DE LEITE EM PÓ DESNATADO; 1 IOGURTE NATURAL DESNATADO; 1 TAÇA DE GELATINA DE FRAMBOESA DIET PRONTA; GELO A GOSTO.

MODO DE PREPARO:

BATA TUDO NO LIQUIDIFICADOR E PRONTO!

FRAPÊ DE MANGA:

INGREDIENTES: 1 XÍCARA (CHÁ) DE MANGA PICADA; 1 COLHER (SOPA) DE LEITE EM PÓ DESNATADO; 1 IOGURTE DESNATADO NATURAL;        1 COLHER (CHÁ) DE GENGIBRE PICADO; 1 TAÇA DE GELATINA  PRONTA  SEM SABOR        ( PREPARAR CONFORME RECOMENDAÇÕES DA EMBALAGEM); GELO A GOSTO.

MODO DE PREPARO:

BATER TUDO NO LIQUIDIFICADOR E SABOREAR.

OBSERVAÇÃO: SE VOCÊ NÃO É TÃO LIGHT E PREFERIR USE GELATINA COMUM E LEITE INTEGRAL, SÓ NÃO PODE DEIXAR DE SE REFRESCAR.

FONTE: REVISTA BOA FORMA

CRÉDITO DA FOTO: www.bosanskikuhar.ba

SUCO DE LIMÃO COM HORTELÃ E GENGIBRE

IMG_20150121_112805999SUCO DE LIMÃO COM HORTELÃ E GENGIBRE

COM ESTE CALORÃO, NADA MELHOR QUE UM SUCO GELADINHO, NÃO É?

INGREDIENTES: 1 COLHER (SOPA) DE CASCA DE LIMÃO LAVADA E RALADA FINO; 1 E 1/2 XÍCARA (CHÁ) DE AÇÚCAR; 3/4 XÍCARA (CHÁ) DE ÁGUA QUENTE; 1 E 1/2 XÍCARA (CHÁ) DE SUCO DE LIMÃO; 1 LITRO DE ÁGUA FRIA; 1 PEDAÇO PEQUENO DE GENGIBRE CORTADO EM TIRAS; 1 XÍCARA DE FOLHAS DE HORTELÃ. GELO A GOSTO.

MODO DE PREPARO:

EM UMA COQUETELEIRA, JUNTE A CASCA DE LIMÃO, AÇÚCAR E A ÁGUA QUENTE, AGITE BEM. TRANSFIRA PARA O LIQUIDIFICADOR, ACRESCENTE OS DEMAIS INGREDIENTES , BASTANTE GELO E BATA BEM. SIRVA EM SEGUIDA.

FONTE: REVISTA CLÁUDIA

 

Tretando Wordpress

Entretenimento 7 dias por semana !

Estante de Idéias Makeup

Observaçao: As fotos do blog são meramente ilustrativas- retiradas de imagens Google

Livros de Janice Ghisleri

Escritora de romances de fantasia e históricos.

Estroina

Questões filosóficas desnecessárias

EcoJane by Janice Ghisleri

EcoJane - Criação e Desenvolvimento de roupas, bolsas e bijouterias

Liberté

Por Sílvia Simões |Lizzie| e convidados, sobre Il Divo, musicais, literatura, comportamento, culinária, opinião e mais. Seja bem-vind@!

Paulinha: Il Divo , Bijuterias e Muito Mais

Observaçao: As fotos do blog são meramente ilustrativas- retiradas de imagens Google

IL DIVO Y ALGO MAS

AN IL DIVO'S FAN BLOG

%d blogueiros gostam disto: